jak wiecie aby schudnąć nie trzeba przestać jeść
to nie naa tym polegaa...;D
po pierwsze pamiętaj troszkę ruchu ci nie zaszkodzi idź na miastoo....
po drugie prtzestań jeść ciagle jakieś cipsy pepsii batony zjedź kanapki z pomidorem sałatą jajkiem czy ogórkiem to twoja decyzja z jakimi warzywamii..;D jedź częstoo co 2 godziny jedz obiad w małych ilościach śniadanie też a na kolacje pamietaj kanapkii..;S
to nie naa tym polegaa...;D
po pierwsze pamiętaj troszkę ruchu ci nie zaszkodzi idź na miastoo....
po drugie prtzestań jeść ciagle jakieś cipsy pepsii batony zjedź kanapki z pomidorem sałatą jajkiem czy ogórkiem to twoja decyzja z jakimi warzywamii..;D jedź częstoo co 2 godziny jedz obiad w małych ilościach śniadanie też a na kolacje pamietaj kanapkii..;S